Полезная информация и советы
Десять ранних симптомов болезни Паркинсона
Важная информация для самодиагностики!

Известно, что первые симптомы заболевания проявляются за несколько лет до постановки диагноза. Перечисленные ниже десять признаков БП могут свидетельствовать о наличии болезни. Но если у Вас лишь один из них, это не должно вызывать беспокойства. Наличие двух и более является поводом для обращения к доктору. Важно как можно раньше поставить диагноз! Тогда лечение будет более эффективным.

1. Тремор. Вы заметили легкий тремор в пальцах, руках или подбородке? Тремор в покое является ранним признаком БП.
Что является нормой? Дрожь нормальна после интенсивной физической нагрузки, при стрессе или травме. Причиной тремора могут стать также некоторые лекарства.

2. Мелкий почерк. Почерк стал намного более мелким, чем раньше? Вы могли заметить, что Вы по-другому пишете слова на странице, размер букв стал меньше, а слова пишутся плотнее. Микрография является признаком БП.
Что является нормой? Иногда почерк меняется с возрастом, если плохо двигаются руки или ухудшается зрение.

3. Потеря обоняния. Вы заметили, что не чувствуете запахи так, как раньше? Если Вы хуже чувствуете запах бананов, укропа или солодки, обратитесь к доктору.
Что является нормой? Ваше обоняние могло ухудшиться из-за простуды, гриппа или насморка, но оно вернется к Вам после выздоровления.

4. Проблемы со сном.
Вы активно двигаетесь во время глубокого сна? Иногда близкие замечают внезапные движения во сне. Это может быть признаком БП.
Что является нормой? Каждый может вертеться в постели из-за бессонницы. Также вздрагивания в начале засыпания являются нормой.

5. Проблемы с движениями и ходьбой.
Вы чувствуете скованность в теле, руках и ногах? Другие замечали, что Ваши руки не двигаются при ходьбе, как раньше? Некоторая скованность проходит после начала движения. Если это не так, то это может быть признаком БП. Ранним признаком может быть скованность или боль в плече или бедрах. Иногда говорят, что стопа будто «прилипла» к полу.

Что является нормой? Если Вы повредили плечо или руку, у Вас также могут быть проблемы с движениями, но это излечимо. Либо это может быть артрит, который имеет похожий симптом.

6. Запор

У Вас проблема с ежедневным опорожнением кишечника? Это может быть ранним признаком БП.
Что является нормой? Если у Вас в меню недостаточно воды или волокон, это может вызвать запоры. Причиной запоров могут быть медикаменты, особенно болеутоляющие. Если причина не в этом, стоит обратиться к доктору.

7. Слабый тихий голос
Говорили ли Вам другие люди, что у Вас очень слабый голос или что он хриплый? Если Ваш голос изменился, посетите доктора. Иногла можно подумать, что люди плохо слышат, на самом же деле это Вы стали говорить тише.
Что является нормой?
Простуда или вирус могут стать причиной изменения голоса, но после выздоровления он восстанавливается.

8. Маскообразное лицо
Говорили ли Вам, что у Вас серьезное, расстроенное выражение лица, даже если Вы в хорошем настроении? Часто это называют маскообразным лицом. Если это так, обратитесь к врачу.
Что является нормой?
Некоторые лекарства могу стать причиной серьезного или «застывшего» выражения лица, но это проходит после прекращения приема препарата.

9. Головокружение или слабость
Вы замечаете, что у Вас часто кружится голова, когда Вы встаете с дивана? Головокружение или слабость могут быть признаком низкого давления из-за БП.

Что является нормой?
Головокружение при вставании может быть иногда у каждого, но если это происходит регулярно, обратитесь к врачу.

10.Сутулость
Вы не стоите прямо так, как раньше? Если Вы или Ваши близкие или друзья заметили, что Вы начали сутулиться, наклоняться, когда стоите, это может быть признаком БП.

Что является нормой?
Если у Вас боли после травмы или Вы болеете, Вы также можете сутулиться. Причиной могут быть проблемы с костями.


Вам поставили диагноз. Что делать?
Не теряйтесь! Смотрите шпаргалку, составленную на основе опыта многих и многих заболевших! 
Десять правил жизни с болезнью Паркинсона
составленных А. Б. Камакиновой
  1. В начале пути надо усилием воли, искреннего желания, с доверием ребенка поставить для себя ЦЕЛЬ, для достижения которой необходимо здоровье. Здоровье должно стать СРЕДСТВОМ достижения цели.
  2. ПРИМИТЕ болезнь как соседа, который бесцеремонно вторгся в Вашу жизнь, сделав вашу квартиру коммунальной. Только от Вас зависит, кто будет главный в доме, сможете ли Вы найти способ договориться или управлять им так, чтобы он не смог помешать продолжать вам трудиться и заниматься любимым делом.
  3. Основное место в лечении занимает ЛЕКАРСТВЕННАЯ ТЕРАПИЯ, и это надо признать. Это ваш БЕНЗИН, без которого Вы не сможете запустить улучшение качества Вашей жизни. Очень важно совместно со специалистом подобрать ИНДИВИДУАЛЬНУЮ СХЕМУ терапии, на это может уйти много времени и терпения. Старайтесь принимать лекарства в одно и то же время.⠀
  4. ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ – главный источник возможности не только активировать свои движения, сохранить свое тело от нарастания немощи, но и защитить дальнейшее разрушение нейронов мозга.
  5. В обязательный комплекс физических упражнений должны ежедневно входить как минимум: УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС в постели 15-20 минут, ХОДЬБА со скандинавскими палками не меньше 40 минут, тренировка равновесия.
  6. Особое место занимает ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ со свободной импровизацией. Слушаете музыку, которая вам нравится, и произвольно ТВОРИТЕ движения, через которые можете выразить свое внутреннее восприятие музыки.
  7. Очень ВАЖНОЕ значение в приостановлении прогрессирования БП занимает ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН. Необходимо ложиться в постель надо до 23 часов, приложить все усилия, чтобы спать до 5-6 утра.
  8. Профилактика хронических запоров, которые ухудшают всасывание препаратов, заполняют мозг токсинами, т.е. вредными для организма веществами. Для начала приучите постепенно себя выпивать натощак 1,5-2 стакана теплой воды или комнатной температуры, ходить пешком не меньше 2-3 км в день или обеспечить себя любым видом непрерывного движения не меньше 40 минут в день.
  9. Необходимо научиться РАССЛАБЛЯТЬСЯ через освоение медитативных техник или иметь хобби, от которого испытываете положительные эмоции, душевное спокойствие и радость (например, рыбалка, рукоделие и т.д.).
  10. Ведите ДНЕВНИК контроля над СИМПТОМАМИ: кратко описывайте свое состояние или оценивайте свои симптомы в баллах. Например: 25.12.19 г тремор 5 б, скованность 8 б (чем выше бал, тем интенсивнее симптом), настроение 10 б (чем выше бал, тем лучше настроение). Главное - помнить, что болезнь Паркинсона – НЕ ПРИГОВОР!
Оперативное лечение сопутствующих заболеваний при болезни Паркинсона
Оперативное лечение сопутствующих заболеваний при болезни Паркинсона (БП) не противопоказано. Однако пациенты, страдающие БП, более склонны к побочным эффектам от анестезии, а также к негативным последствиям стресса от самой операции. Важно знать, какие потенциальные проблемы могут возникнуть, чтобы быть максимально подготовленным.

Татьяна Александровна Кутникова -врач невролог высшей категории, кандидат медицинских наук, руководитель Оренбургского областного Центра экстрапирамидной патологии ГБУЗ «Оренбургский областной клинический психоневрологический госпиталь ветеранов войн» составила подробное руководство, в котором даются советы по предоперационной подготовке, предпочтительным видам анестезии, преператам для анестезии, послеоперцонному лечению БП, по исключению или минимизации возможных осложнений.

Подробная информация для врачей, пациентов и их близких -проверено на опыте!

Полезные ресурсы


https://FondParkinson.ru - Благотворительный фонд "Движение-жизнь"
https://t.me/fondparkinson
чат: https://t.me/parkichat
Академия Паркинсона https://t.me/akademiaparki
чат помощи https://t.me/helpparkinson

http://oparkinsone.ru - новый российский портал о болезни Паркинсона

https://t.me/bparkinsona информационный канал о болезни Паркинсона.Техники и упражнения, помогающие снизить проявления симптомов

https://proparkinson.ru - сайт сообщества людей с БП РОО "Включайся"

www.parkinson.org - сайт созданного в 1957 году в США фонда, оказывающего помощь пациентам с болезнью Паркинсона и их близким. Содержит много полезной информации о БП

www.parkinsonlife.eu - сайт Европейской Ассоциации по болезни Паркинсона (EPDA) . Это единственная в Европе организация по болезни Паркинсона, под эгидой которой объединились национальные организации из 36 европейских стран
Parkinson's Europe
Кладезь полезных советов для людей с БП


https://davisphinneyfoundation.org
Фонд Дэвиса Финни - некоммерческая организация, имеющая своей миссией помощь людям с болезнью Паркинсона. Бала основана в 2004 году Дэвисом Фини, бывшим профессиональным велогонщиком и Олимпийским чемпионом. Сейчас Дэвис является заметной фигурой в сообществе велосипедистов и лдей, живущих с болезнью Паркинсона.

michaeljfox.org Фонд Майкла Фокса создан с целью найти лекарство от БП и совершенствовать имеющуюся терапию для людей с БП. Пациенты с БП принимают активное участие в исследованиях.